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サラリーマッチョニッシー仕事在サラリーマッチョニッシー Youtube 的最佳解答

2021-08-14 18:00:10 有 9,774 人看過有 210 人喜歡

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【目次】
[朝トレのメリット]
00:58 1日の代謝を高く保つことができる
01:21 集中力UP
01:49 トレーニング時間を確保しやすい
[朝トレのデメリット]
02:44 朝弱い人は厳しい
03:25 トレーニングのパフォーマンスが発揮しにくい
03:57 トレーニングをやりすぎると仕事に支障をきたす

[夜トレのメリット]
04:48 体のパフォーマンスを発揮しやすい
05:15 時間を気にせずトレーニングできる
[夜トレのデメリット]
05:50 プレアワークアウトを使いにくい
06:18 トレーニングができない日ができてしまう

[重要な要素]
07:11 朝の食事は消化の速いものを
09:01 炭水化物の量に気をつける

11:07 ニッシーはどっち派？
12:39 まとめ
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2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位
2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

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トレーニングアカウント:
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プライベートアカウント:
https://instagram.com/nissy_kaz?igshid=epkiw5zhq7z1

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https://vt.tiktok.com/ZSJJEWuTJ/

🔽NissyのTwitter
https://twitter.com/nissy_fit24/

🔽Youtube運営サポート【RYO】
Twitter:
https://twitter.com/25saikaranowai
Instagram:
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#サラリーマッチョ
#サラリーマッチョニッシー

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みなさんこんにちは、『サラリーマッチョ』ニッシーです。私は普段は会社員をやりながら、オンラインで食事やトレーニングの指導を行っています。このチャンネルはフィットネスを中心に、自宅で出来るエクササイズや正しい糖質制限ダイエット、おすすめのサプリメント等、ボディメイクで理想の身体を目指すために有用な情報をを紹介します！【コンテスト戦績】 2019年 NPCJ名古屋大会mid Japan Physique Open 1位 2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位 2020年 5.8 チャンネル登録者1000人突破！

サラリーマッチョニッシー仕事在山本義徳筋トレ大学 Youtube 的精選貼文

By 山本義徳筋トレ大学

2021-06-28 19:00:07 有 78,770 人看過有 1,474 人喜歡

今回はニッシーさんとコラボ！
肩トレ、特にプレスのトレーニングを行いました。
プレスが効きにくいという方、ぜひ参考にしてみてください！

ニッシーさんのチャンネルでもコラボしています！
ケトジェニックについて▶︎https://youtu.be/4n3fMhK9hEg

ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
【目次】
00:00　オープニング
00:25　ニッシーさんに肩トレのヒアリング
01:43　ニュートラルグリップワンハンドダンベルプレス
07:35　ニュートラルグリップワンハンドスミスマシンプレス
11:16　ニュートラルグリップアップライトロウ
13:10　エンディング
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#ニッシー
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#筋トレ

ニッシー肩トレ筋トレ

山本義徳筋トレ大学

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ボディビルダーの世界大会で優勝した経験を持ち、メジャーリーガーをはじめ、数多くの有名アスリートを指導した経験もある筋肉博士こと山本義徳氏の公式YouTubeチャンネルです。トレーナーの方、トレーナーを目指している方、トレーニングをしている方に向けて情報を発信していきます。 ■山本義徳監修ブランドVALXサイト：https://valx.jp/

サラリーマッチョニッシー仕事在サラリーマッチョニッシー Youtube 的最佳貼文

By サラリーマッチョニッシー

2021-06-02 18:00:13 有 20,542 人看過有 327 人喜歡

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【目次】
0:00 OP
1:52 ジムへの移動～トレーニング
4:12 夜ご飯作り～実食
7:40 食後の作業
8:31 1日のまとめ
9:28 ED

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2019年 NPCJ東京大会Blaze Open Physique Novice 1位

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ONLAP - Everywhere I Go
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